COMME DE L\'AIR MAIS SOLIDE COMME UN ROC

Contente d'avoir perdu du poids mais déçu que ce ne soit pas plus.

Aujourd'hui je pèse 108.8kilos et j'ai perdu 4 centimètres de tour de taille en 6 jours.

Il faut que je continu comme ça.

Liste des aliments que je doit supprimer de ma vie :

• Pain
• Frites
• Pâtes
• Pâtisseries
• Chocolat
• Hamburgers
• Kebabs
• Viandes grasses
• Boissons gazeuses
• Glaces
• Jus de fruit
• Alcool
• Beurre / huile
• Yaoûrt non 0 %
• Boîte de conserve
• etc....